Como emagrecer, parar vícios alimentares e tornar-se aquilo que deseja.
Eu lutei contra a obesidade durante toda a minha vida. Cheguei a pesar 118kg antes de tomar uma decisão drástica: cirurgia bariátrica.
E mesmo bariatrizada, ao longo dos anos voltei a pesar... os mesmos 118kg de antes. Morando na Alemanha, longe da minha cultura original, descobri que obesidade e sobrepeso não são simples questões do quanto se come ou do quanto se exercita: é preciso que seja trabalhada uma MENTE MAGRA, caso contrário é o mesmo que jogar sal no mar.
Por isso decidi me tornar personal coach: para ajudar pessoas a não terem que passar pelo que eu passei!
No meu novo livro, "Mude sua mente, mude sua vida", eu estruturei e condensei toda a minha experiência e conhecimento como coach para ser a ponte entre você e o seu objetivo de ter um corpo mais magro, livrar-se de algum vício ou simplesmente.... ser uma versão melhor de si mesmo(a)!
Mude sua mente, mude sua vida!
Em mais de 120 páginas eu vou te ensinar:
- Como diferenciar Força de Vontade e Determinação
- Como compreender suas Emoções e usá-las a seu favor
- Como ter uma Mente Magra
- Como desafiar a si mesmo em 15 passos e mudar sua mente
- Como usar uma dieta lowcarb para atingir seus objetivos de peso
Ao realizar a compra de fora do Brasil, o valor será convertido automaticamente em euros ou dólares
Para te ajudar a registrar seu progresso e manter-se motivado(a), ao comprar o livro você receberá inteiramente grátis:
- Planner
Planeje de antemão ou registre ao fim do dia o que você comeu, como se exercitou, se praticou algum tempo de jejum... O registro é a chave para o controle!
- Gráfico de perda de peso
Para você acompanhar, semana a semana, qual foi o seu progresso com a perda de peso.
- Mapa de hábitos
Registre o seu desempenho em cumprir cada um dos hábitos para uma mente magra, ao longo do mês
Arquivos providos em formato PDF para você imprimir conforme a necessidade!
Eu me esforcei ao máximo para transmitir minha experiência e técnica nas páginas do livro – mas isso não é certeza de que você vá gostar. O que seria do azul se todos gostassem de amarelo, não é mesmo? Assim sendo, se em até 7 dias você se manifestar dizendo que não gostou, eu garanto a devolução integral do seu rico dinheirinho! Não farei perguntas, mas ficarei feliz se você me disser o quê não te agradou... e continuaremos sendo bons amigos!
Agora a decisão é sua!
Eu posso te mostrar um caminho, mas não posso te obrigar a andar por ele.
Posso te ensinar técnicas de auto-empoderamento e controle emocional, mas não posso te forçar a usá-las.
Posso te descrever cada passo de uma dança, mas cabe a você dançá-la!
O que me diz: Quer aventurar-se dentro de si mesmo(a) e descobrir a sua melhor versão?
Se sim... vem comigo!
"A mudança é estranha no começo, confusa no meio e maravilhosa no fim"
Robin Sharma
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